您的当前位置：结性心动过速 > 心动过速饮食 > 心跳决定寿命跳得过快过慢都不行
心跳决定寿命跳得过快过慢都不行
健康长寿是每个人的梦想。但你是不是知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相干。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
心跳多少正常
正常成年人安静时的心率在60~次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤其明显，固然心率过慢也不利健康。人的寿命出现一个U型曲线，即心率长时间低于50次/分或长时间超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比常人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
心跳过快or过慢的危害
长时间心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，致使人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能致使猝死，乃至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找缘由，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快一样会缩短寿命。由于心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长时间心动过速会致使心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接引发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过次/分，医院就诊，查明缘由并医治。
如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。致使心率过快的病理性缘由如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时医治。需要提示的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至次/分以下，就属于强度过大。
心跳过快是什么原因
不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动以后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。心率过快的缘由：
（1）生理性心率过快：生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食品消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。另外，年龄也是一个因素，儿童心率常常较快。
（2）药物性心率过快：如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引发心率过快。
（3）病理性心率过快：如全身性疾病：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引发心率过快。
（4）心脏血管疾病：急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞和各种器质性心脏病都可致使心率过快。
心跳太慢是什么原因
心跳慢是指心跳每分钟在60次以下，亦称为心动过缓，在临床上，引发心跳慢的缘由比较多，最常见的有以下几种：
1、传导阻滞：人的心脏跳动是由窦房结来指挥的，传导阻滞是由于心脏房结或心肌的病变，使窦房结发出的命令不能下传。传导阻滞分为3度，1度较轻，可无症状，只有在心电图检查时才能发现；2度是有少数命令不能下传，病人常有心脏停跳感；3度最严重，所有的命令都不能下传，心跳每分钟20--30次，很不规则，病人自觉症状也很重，随时都有心跳骤停的可能，应当及时进行抢救医治。
2、迷走神经张力改变：迷走神经张力增高所引发的心动过缓常见于正常人，当迷走神经兴奋时，其末梢可释放一种被称为“乙酰胆碱”的物资，对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。心跳虽然慢，却有力、规则，且每分钟不低于50次，心排血量不减少，能保持正常的生理功能。
3、窦房结功能改变：因窦房结本身的病变所引发的心跳过缓在临床上称为病窦综合征，心跳为每分钟40次左右，心排血量明显减少，病人会出现眼花、头昏、耳鸣等一系列症状，病情严重会出现昏迷与抽搐。因冠状动脉供血不足，病人会产生心绞痛，乃至心肌梗死。
免责声明：部份文章和信息来源于国际互联，转载出于传递更多信息和学习之目的，如转载稿触及版权等问题，请立即联系管理员，我们会予以更改或删除相干文章，保证您的权利。
联系
急性白癜风好的白癜风医院在哪里