剧烈运动后出汗过多

据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,苦味食物能助心气而制肺气

有人认为夏天该多食苦瓜,能清解暑热其实,苦瓜只适合于长夏季节食用,长夏湿热困脾致人食欲不振,苦瓜性寒可清热,苦可燥湿,增进食欲,但对于阳虚患者,则不宜多吃此期可多喝粥,如荷叶粥解暑润肠、冬瓜粥利水消肿、百合粥润肺安神

曾有位男大学生患者,打篮球后大汗淋漓,突发晕厥,由同学紧急送医,化验结果显示严重低钾血症,心电图提示阵发性室性心动过速,经积极补充钾盐后症状消失初步诊断是由于剧烈运动后大量汗出,伴随着大量钾盐的丢失,诱发了室速,造成晕厥可见剧烈运动后,要适量补盐,吃些猕猴桃、香蕉等含钾高的食物

第一,心静必须清心寡欲少一怎样治窦性心动过速分贪念,就会少一分心烦还要善于调节心情,不能大喜大悲,中医有过喜伤心之说第二,多闭目养神可帮助我们排除心烦杂念第三,多静坐每次在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可也可听音乐、看书、钓鱼、打太极拳等入静

指导专家 刘建和

“有些心脏病患者,冬季时发作频繁或者加重,多半由于寒邪作祟”刘建和认为,冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,这时,利用人体阳气在夏季随之欲升欲旺之势,体内凝寒之气易解的状态,运用补虚助阳药或温里散寒药物,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,这是中医“春夏养阳”的原理

冬病夏治助养心

“剧烈运动后出汗过多,不仅易导致心肌缺血,还易引起血液浓缩及血液黏稠度增高,加重心脏窦性心动过速怎么回事负担,所以夏天要减少活动强度、避免高温环境”刘建和提示,出汗伴随着钾、钠等多种电解质的流失,当人体缺钾时,易诱发室性早搏、心房颤动等症,重症可诱发恶性心律失常,如室性心动过速、心室颤动等,引起猝死

刘建和解释,夏养心的“心”,并非完全指现代医学的“心脏”,而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素

ic 供图

多运用经方和验方治疗各种内科杂病和疑难疾病,擅长治疗冠心病(胸痹心痛)、心律失常(心悸)、心力衰竭、失眠;慢支(咳嗽)、肺气肿、支气管哮喘;胃炎、消化性溃疡、肠炎;眩晕、脑血管病后遗症;高血压肾病及慢性肾衰和代谢综合征(高血压、高脂血症、高血糖)等疾病以及心脏介入术后中医药调治

冬病夏治是中国传统医室上性心动过速原因学的一个重要特色,根据“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用

温馨提示

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科主任医师、教授、博导全国第四批名老中医药专家学术经验继承工作优秀继承人,全国第三批优秀中医临床人才

长沙晚报记者 杨蔚然 通讯员 杨成龙 胡翠娥

人体器官中,肾有两个,一个坏了还有一个肝脏、肺脏也都有两叶,唯独心只有一个,所以心至为宝贵夏季,天气炎热,血液循环加速,心脏容易负担过重,所以夏季要注意不能累心因为只有心先慢下来、呼吸频率降低,心脏才能得到休息

“但患有冠心病窦性心动过速危险吗、高血压的患者,应清淡饮食,低盐低脂”刘建和指出,他们的食盐量应控制在每日6克以下

夏季炎热,微微出汗能调节体温,利于气血条畅但经常大汗淋漓,不利于身体健康中医有“汗血同源”之说,汗由津液所化生,津液与血均为水谷精微,汗为血之源,出汗过多,易耗伤津血及阳气,可致气血两伤,心失所养,出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状

防暑饮食皆重要

养心首先要做到心静,心静自然凉善于静养心的人,静则生阴,只有阴阳协调,才能保养心脏如何做到心静?

其次是饮食调养,根据五行观点,心火过旺则克肺金,故有“夏不食心”之说夏季出汗多,盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常健康人此时宜多食酸味以固表,多食咸味以室上性心动过速手术费用补心

今日夏至夏至后火热盛极,又因火气通于心、火性为阳,所以,夏季的炎热最易干扰心神,使人心情不宁,新陈代谢增快,导致心跳加快,血流加速,血压升高,加重心脏负担,诱发疾病因此,夏季养生重在养心,防暑降温是关键

出汗多少有讲究

例如三伏天的穴位敷贴治疗,最易恢复扶助人体得阳气,改善机体的免疫状态每年三伏天时,都会有大量患者来医院接受穴位敷贴治疗,但此种疗法限于虚寒体质患者,治疗时一定要在医生指导下运用

养心宜静且宜慢

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