浑身不舒服,检查却ldquo没病r

跟武月平老师实习多半年的时间里，看到很多人浑身不舒服，去医院做各种检查，结果一切正常，说是“没病”，但患者真的不舒服，成天头疼头懵、晕晕乎乎、没精神、睡眠差、食欲差，大便不畅，小便频、身上到处疼、腿沉、腹胀、烧心、返酸、嗓子有东西堵着一样，晨起刷牙时恶心、有时胸闷、心慌、耳鸣、脖子发僵、心烦急躁、情绪低落、男科妇科也有问题，对什么都提不起兴趣，医院神经科、心内科、消化科、男科、妇科......为了弄明白自己身体到底是怎么了，不惜花很多钱，做各种检查：拍胸片、做彩超、胃镜、心电图、经颅多谱勒、抽血全面化验......，甚至头颅CT、磁共振查好几次，结果“没病”，有的有“浅表性胃炎”、“窦性心动过速”、某些指标稍有异常但没什么意义，有的诊断为“神经官能症”或“神经衰弱”、“植物神经功能紊乱”,吃“营养神经药”、“调节植物神经药”，起不了什么作用，有的被告知到“精神科”或“医院”看看，好多人一听更是增加了自己的心理负担，不敢去也不会去，但又添了“心病”：“难道自己是精神病？不可能，如果是，那真是难堪”；有的人去了，填“抑郁/焦虑量表”测量一下，结果“明确”诊断为“抑郁症”或“焦虑症”,绕了一大圈，原来是“心病”,不是“身病”！老老实实吃“抗抑郁”、“抗焦虑”的西药，一吃就是很长时间，有的症状减轻了，但时间长了又有了，甚至出现别的新问题，有的症状不减轻反而加重了，告诉患者“你别想，不想就没病了”，患者不理解，“我怎么会想病呢？！身体不舒服没办法不想啊！”，实在没办法，来找中医“调理”。

这类患者都有各种不同又雷同的、好痛苦、好复杂的经历，印象最深的是魏某，2个多月前来找武老师看病，当时我给他记录病历的时候，整个人精神差，言语低微。在询问病史及治疗经过的时候，他说找过很多医生，吃了很多药，最后医生说让他到精神病科去看看。30多岁，正值壮年，却被建议去看精神科，更是情绪低落，心情抑郁，也因此得了“心病”。仔细询问得知前10多年，酒场应酬多，常大吃大喝，喜欢晚上钓鱼。长期以来也没有什么不舒服，总感觉没事。久而久之，郁积爆发，近2年经常无缘无故出现心慌、胸闷、气短、头懵，这才病急投医，被建议去看精神科后，又患上“心病”，越想越感觉病重，越感觉病重越是想得多......

武老师根据患者舌脉症等整体信息，辨证为“气血不畅，夹湿化热扰神，本为脾虚”，属痰湿体质，处以理气活血通络，健脾除湿清热中药汤剂，嘱咐一定规律生活，半月后二诊之时，魏某精神明显转佳。三诊的时候基本上已经没有问题了，配个体化的中成药（丸药）继续巩固。

人为自然之子，必须顺应自然规律生活，才能保持健康状态。所谓规律生活，主要包括以下方面：

一、按时作息：晚上11点到次日3点人体阳气生，是胆、肝循行之时，胆主决断，肝主升发，肝胆相表里。此时睡好觉则“阳入于阴”、阴阳气血相顺接，就像春天树木得到阳光温眴、茁壮生长，人体气血畅、阳气盛，精神气色好、情绪平和阳光、决断力足够；如果不能按时睡或在长期不能按时睡觉，易致人体气血不畅、阳气不足，身体出现乏力、周身沉困疼痛、胸闷、心慌等不适，心情也受到影响。

二、保护自己的心情：《素问·举痛论》说：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”人有七情，喜怒忧思悲恐惊，七情本是人体正常的精神状态，一般不会致病，但七情超过一定的限度就会导致疾病的发生。“思则气结”，魏某得了“心病”后，过度思虑，自然导致心情抑郁，加重病情，而这种情志方面的问题机器当然检查不出。《黄帝内经·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气存之，精神内守，病安从来。”上古之人已经知道生活要淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，则疾病自不打扰。

三、饮食温和清淡、均衡规律、七八分饱：这一习惯从小养成、终生受益。饮食不节，日久易生痰湿，进而阻滞气血经脉导致不顺畅，身体气血不畅影响心情，急躁易怒，临床常见吃喝越多、脾气越大。

四、每天坚持运动：人们普遍压力大、工作紧张，没时间锻炼，武老师常推荐练传统健身方法“八段锦”，每次仅需10分钟，实在没时间，花几分钟，练几个动作也行，舒展经脉、调畅气血。

五、保持大便顺畅：每天早上习惯排便，一天1～2次，武老师常讲：“大便通畅，是全身气血顺畅的第一出口”。

“但愿世间人少病，宁教架上药生尘。”，这是每一个医生的心愿。让我们共同保持健康的生活方式、当好自己身心健康的第一责任人！

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