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运动没耐心这样运动让你燃脂速度快一倍
每次减肥的前几天
斗志昂扬想着这次绝对是认真的
但是坚持了几天以后
真的是累成
就想着要不休息一天明天再跑吧
然后就没有然后了····
不是宝宝懒
而是··
要是运动起来燃烧脂肪的效率快一点就好了
不用那么累的话
就一定可以坚持住！
如果把让运动燃脂事半功倍的方法
教给蜜妞儿的话
一定答应多用酱要坚持运动哦
邱医教你这样运动收效更快?
有氧运动通常要二十分钟以后才开始燃烧脂肪
因为20分钟之内会用掉身体内原有的肝糖后才会开始消耗身体的脂肪。
怎样加快身体的脂肪燃烧？
