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博尔特这么强原来爱吃炸鸡山药成主要营养品
博尔特这么强原来爱吃炸鸡山药成主要营养品
腾讯体育11月11日讯作为6枚奥运金牌得主的牙买加人尤塞安-博尔特，在其光辉运动成绩背后，外界更好奇飞人的膳食安排。近日，外媒揭晓这1秘密。博尔特具有私人厨师，但饮食习惯照旧偏向个人化，除不爱吃必吃的蔬菜，最爱确当属炸鸡块。
对于博尔特来讲，每天吃甚么很重要。博尔特在故乡牙买加训练期间，由于当地气候酷热，因此食品摄取的同时必须保持充足水份。“通常训练前我不会吃太多，但为了保持水份，我一整天都要喝运动饮料。由于牙买加太热了。”博尔特表示。
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“白天吃的，我只需要有足够的体能去完成训练就行，而且要保证消化得够快。但晚上睡觉前我会吃很多，教练建议我多吃蔬菜，但并不爱吃蔬菜。”
据悉，博尔特的食品中最主要的“营养品”就是山药。一项研究结果证明，山药确切能有效改良脂肪代谢，并提高运动性能。博尔特泄漏职业生涯早期没什么控制，“我之前甚么都吃，只要我喜欢。后来才成心摄取更多蔬菜和蛋白质，特别最近三年在饮食上非常讲求。”
谈到最爱的食品，博尔特直言是炸鸡块。“起床后，我会吃点炸鸡块，然后上跑道。跑步的时候，我的按摩师还会送鸡块来，但我只吃两块，由于教练说，我不该吃那么多鸡块。”
除炸鸡块，博尔特平时还比较爱吃鱼肉等食品。而且，博尔特很少吃“营养品”。博尔特只会吃些维生素C片。但有一种食品是博尔特常常食用的，它就是牙买加当地的黄山药。(冬小麦)
