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有种心乱如麻叫做心律失常
现代社会，工作压力大，很多人熬夜加班已经习以为常。但是时间久了之后，不少人经常会感觉心慌、手发抖，一些人经心电图检查后，被确诊为心律失常。心律失常一旦发作，患者的面色多为苍白，呼吸急促没有规律，胸口会感觉疼痛，对患者身体带来很大的伤害。那心律失常要如何预防呢？“小稳”提醒患者，想要预防心律失常主要注意以下几点。
1、稳定的情绪波动大的情绪和过悲、过喜的感情都会影响到心跳的速率。保持平和稳定的情绪、放松的精神状态，将自己从紧张的氛围中抽离，凡事看开点，避免看紧张刺激的电视节目和比赛等。
2、控制自我这个控制自我除了情绪之外，还要控制自己的饮食与生活规律，如养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，适量的运动加上均衡的饮食，坚持每天大便1次，控制适当的性生活，不抽烟，不喝烈酒等。
3、监测情况很多心律失常的先兆都是先由病人自己发觉的，如果可以及时发现，并且采取有效的措施，可以减少甚至可以避免再次复发。尤其是长期处于快节奏和紧张工作环境中的白领们，最好定期为自己测量心跳，避免出现心律失常而忽于治疗。
4、病情轻重很多年轻人如果出现较轻的如房性早搏、室性早搏等情况不必过于紧张，做好日常生活调理，放松心态，继续观察即可。但是突然出现心律失常，如室上性心动过速，快速心房纤颤，明显心悸、脉快、恐慌，可根据以往经验口服常规药，并注意休息、镇静，医院治疗。
5、合理用药心律失常的病人必须按照医生的要求服药，不能自行换药、换量等，并且在服药后还要进行一段时间的用药观察。
6、定期检查繁忙的白领和年纪较大的人都需要定期进行身体检查，尤其是心电图，电解质、肝功、甲功等，避免使用抗心律失常的药物之后影响电解质和脏器的功能。
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